日本藤素正確用法之特殊人群特殊對待，切記讀完本文再吃

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可根據需要，如胸腹滿悶或脅下痞脹，則可配合推擦浴胸法，即由胸部或上腹部經中腹部推擦至小腹部，或自上腹部揉摩到少腹部。若屬中氣下陷、胃下垂病證，則應由小腹向上推擦揉摩。

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晚年人對性存活仍感喜好，這是健碩的生理與心理需求，情有可原。然而在性存活時，他們往往發現自身「無能為力」，性存活不稱心如意。於是，他們求援於光芒照人的壯陽藥，在此，須向晚年人們疾呼，這種片段追逐壯陽藥的危害是笨重的。

▲海鮮中像牡蠣的鋅含就很高，是男人不可或缺的聖品。（圖／翻攝自pixabay）

香港大學曾有研究發現，每天吃串紫葡萄能提升睪固酮水準，提高精子活力，使其更強壯、更會遊。

許多男性朋友為追求「性」福、讓自己「金槍不倒」，常會聽信各式偏方、服用壯陽產品來補充精力，期望藉此重振雄風！但中醫師表示，想要勇猛有力，其實不用這麼辛苦。日常生活中多食用羊肉、大蒜、韭菜等有滋陰補陽效果、高營養成分的天然食物，也能有不錯的效果。

勃起機能改善藥：如育亨賓這類可令性器官維持充血而勃起的藥物。市售藥物中以西地那非（商標名：威而鋼）最為著名。

要均衡營養：六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

快女丹：蛇床子二錢、狗骨灰一錢、定粉一定，桂心一錢。碾為細末，房事時，每用少許，津調護玉莖上，入爐。

壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：

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大蒜屬於陽性藥食，具有溫補、滋陰補腎的作用。大蒜內所含的大蒜素更具有強大的殺菌效果，能隨著血液流傳到全身各處，可讓細胞恢復生氣、除去末梢血管中的壞膽固醇，維持人體健康與活力。另外，大蒜中的硒和增精素成分，更能促發性荷爾蒙的分泌，達到刺激性欲的作用。

紅景天最主要的功能是補氣、潤肺、消腫、幫助血液循環等，還可以用來治療高山症，這項藥材自古以來就是很好的補品。

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